Pengalaman fs bt atkin diet.. org lain buat kite nak try jugak kn..hari kedua fs bt diet atkin ni..mlm tu dh start dh rase mual2..ni mesti sbb cheat td makan cadbury..hahaha..pape pun ni nk citer kt korg..asenye ramai dah tau dh pasal diet atkin ni kan..diet ni tolak karbohidrat dan lebihkan protein.
Sebenarnya dh lama jugak fs teringin nk bt diet ni sebab nampak mcm mudah..tp bila dh start asyik kantoi je..tekak ni ada je mintak bukan2 time ni...jd pada sape2 la yg buat korg kne strong mental. Jd hari ni fs nk share la apa menu fs sepanjang berDA ni.
Menu day 1
breakfast - telur dadar
(Telur 3biji,bwang,cili)
Lunch - ayam goreng dua ketul
Dinner - ayam goreng + sup telur
Ni lepas kira2 xsmpai pulak 20g carb yg fs amek..so tetibe dtg idea dan nafsu jahat..fs ambil 2 sudu makan ice cream durian yg buat hari tu..adoi ni dah kira cheat dh ni..tp bila fs cek carb dye xde la jauh sgt..lbih dlm 5g je..tp ni jgn duk buat la korg..lmbt nanti nk kurus..
Oke menu day 2
Breakfast - telur + daging + cili + bawang + serbuk ikan bilis(sbg perasa)..semua ni cmpur skali jd ala2 telur dadar la
Lunch - telur mata kerbau + ikan bilis goreng(ni kalau korg teringin sgt nk mkn jajan boleh bt kudap ikan bilis je..kndungan carb dye 0)
Hari2 seterusnye aq asyik cheat je...iman xkuat weyh..ada je yg goreng kropok lekor la..beli satar la..makan ice cream pun hado..saje je nk ganggu gugat diet aq..tp dlm sminggu jugak la btahan xmakan nasik dan benda btepung ni..turun bang ang..aq ni xbkira sgt kalau turun kg je..tp inci loss weyh..dalam 3-5 inch jgk..so dh muat la bju yg mengecil tadi tu..tp dh hangat2 taik ayam kn..kejapan je diet ni haa..hari ke brape ntah pegi pulak melantak nasi ayam terlajak kenyang..mmg musnah harapan fs... aq yg makan aq yg sedeyh...lpas je hari kejadian xde maknenye dh diet2 ni...selamat tinggal romeo..jumpe next time je la..😔😔😔
Mase buat ni..mummy yg plg supportive..ko tgk je la ayam dye prepare suh makan..kenyang smpai malam kot..😋😋😋
